6 Plantas com Incríveis Efeitos Anti-Ansiedade

Todos nos sentimos às vezes um pouco enrolados e, nestes tempos sempre estressantes, um pouco de alívio é às vezes necessário. Felizmente, só temos que procurar a solução para a natureza. Em muitos casos, parece que os primeiros passos para um ambiente mais zen são algumas simples plantas domésticas, pois muitas destas plantas verdes e estóicas da casa têm incríveis efeitos anti-ansiedade

Por que as plantas de casa são ótimas para acalmar a ansiedade

Numerosos estudos científicos têm mostrado que, entre muitas coisas, as plantas domésticas são ótimas para limpar o ar dentro dos edifícios. Por um lado, as plantas domésticas bem conhecidas podem lhe dar uma lufada de ar fresco, pois produzem oxigênio e absorvem dióxido de carbono. Mas isso não é tudo. Algumas plantas ao redor da casa (ou escritório) também podem ser de grande ajuda para o bem-estar de uma pessoa das seguintes maneiras

  1. Melhor foco
  2. Melhora do humor
  3. Aumento da produtividade e criatividade
  4. Pressão sanguínea mais baixa
  5. Aumento do bem-estar
  6. Tempos de reação mais rápidos

Quais são algumas das plantas com os melhores efeitos anti-ansiedade

Alfazema

lavender

Como se a Lavanda já não fosse suficientemente bonita, é também uma ótima companhia para trazer calma à sua casa. A força da lavanda não é apenas sua cor (que ainda é uma força muito decente), mas seu cheiro. O óleo de alfazema tem se mostrado promissor no tratamento da ansiedade e depressão nos estudos e pode realmente ajudar no alívio a curto prazo do estresse e da preocupação

Chrysanthemums

White yellow and pink chrysanthemums

Crisântemos alegres são um belo presente em um buquê, mas em um pote, eles são muito mais poderosos. Como muitas outras entradas desta lista, eles são especialistas em melhorar o ar ao seu redor. Neste caso, os crisântemos são capazes de remover amônia, tolueno e formaldeído. Sem mencionar, é claro, que suas cores contribuem de alguma forma para melhorar o humor em todos os lugares

Jasmim

jasmine and tea set

Assim como a lavanda, o jasmim ajuda nos sintomas de ansiedade graças a seu cheiro calmante. Neste caso, poder aliviar a depressão e as insônias. É uma flor multifuncional que faz mais do que parecer bem em uma casa. Também é ótima para fazer chás e loções

Lírios da Paz

white peace lily on table

Os lírios de paz são uma planta bem conhecida, pois eles são ótimos para ajudá-lo a encontrar a paz. Suas folhas verdes escuras e suas pétalas brancas (o nome das pétalas) têm uma qualidade serena e zen, mas isso não é tudo. É uma planta muito fácil de se cuidar, não necessitando de muita luz ou água. Estudos também mostraram que é quase duas vezes mais eficaz na remoção de gases tóxicos comuns de seu entorno do que outras plantas. É realmente uma planta que ajuda você a respirar com mais facilidade

Aloe Vera

Aloe vera houseplant

A sempre confiável planta de aloe vera não é apenas boa para tratar queimaduras solares e suavizar a pele. Também é ótima para melhorar a qualidade do ar em sua casa. Como se isso não fosse suficiente, diz-se que seu suco também ajuda a aliviar a pressão arterial alta e melhorar a digestão. É também uma planta muito fácil de se cuidar, o que significa que você não terá que se preocupar muito em mantê-la viva

Hera inglesa

Ficus plant in hanging pot

Falamos sobre muitas plantas que melhoram a qualidade do ar nesta lista. No entanto, a hera inglesa é uma das melhores plantas quando se trata de ar mais puro. De acordo com pesquisas da NASA, esta planta é a melhor para remover gases nocivos como benzeno e tricloroetileno. É também uma planta de crescimento rápido que pode ajudar a criar uma sensação natural selvagem em sua casa. As plantas não são apenas ociosas quando estão em nossa casa. Elas desempenham um grande papel para melhorar o ambiente, o ar e a aparência de nossos espaços e podem contribuir muito para manter as coisas calmas.Envie plantas para mais de 100 países em todo o mundo, mesmo a tempo para qualquer ocasião especial.

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