Como sobreviver à ressaca do Ano Novo

Todos nós conhecemos o ditado espanhol “Noites de deboche, manhãs de ibuprofeno”, e nenhum ditado descreve melhor o Dia de Ano Novo como este. A chegada de um novo ano causa alegria, felicidade, esperança de alcançar novos objetivos e emoção para as aventuras que estão por vir. No entanto, todas estas emoções também costumam trazer consigo algumas bebidas a mais. Primeiro cerveja enquanto se prepara o jantar e as uvas, depois vinho, mais tarde champanhe para fazer um brinde e, no final da noite, todos os tipos de coquetéis e bebidas mistas.

brindisi

Um coquetel explosivo ingerido em altas doses fará você acordar em 1º de janeiro com muito pouca excitação. Ou até mesmo não acordar devido a uma grave ressaca. Felizmente, neste artigo trazemos a você os remédios mais eficazes para combatê-lo e continuar a celebrar o Ano Novo. Você quer começar 2017 com o pé direito e sem ressaca? Não perca nossos conselhos!

Protetor de estômago antes de beber demais

Para começar, uma medida preventiva muito útil. Se você sabe que vai beber mais do que o normal em um determinado dia, como sempre acontece na noite de Ano Novo, tomar um protetor estomacal será de grande ajuda. Desta forma, seu estômago estará mais pronto para digerir tudo o que ele está prestes a receber.

Comendo 2 bananas

banane

Em geral, comer frutas e vegetais é bom para a ressaca por causa das vitaminas e minerais que eles fornecem ao corpo. Mas se tivermos que escolher a maneira mais eficaz e rápida de aliviar os sintomas de ter bebido demais, a banana é, sem dúvida, a melhor opção.

Esta fruta contém potássio, antiácidos e frutose, que relaxam os vasos sanguíneos reduzindo assim a dor de cabeça e também as náuseas. Recomenda-se comer duas bananas o mais rápido possível após ter bebido, seja antes de ir para a cama ao chegar em casa, seja logo pela manhã. Quanto mais cedo você conseguir os minerais e vitaminas perdidos, melhor.

Bebendo muita água

Manter-se hidratado é uma das principais chaves para superar uma dor de cabeça, já que o corpo perdeu muitos fluidos e precisa se reabastecer urgentemente. Por esta razão, é essencial beber muita água, pois isso ajudará você a se livrar das toxinas muito mais rapidamente. Se você quiser, também pode tomar outros líquidos como bebidas esportivas com sais minerais e sucos claros.

Tomar extrato de cardo de leite

cardo mariano

Você está lendo este direito, nesta lista de remédios há também uma flor! O cardo de leite é uma planta herbácea que geralmente cresce na beira das estradas, campos e rodovias, você provavelmente já viu muitas em sua vida. O extrato do cardo de leite contém silimarina, um forte antioxidante que neutraliza as toxinas em seu fígado. Embora as evidências científicas ainda não estejam 100% confirmadas, acredita-se que o extrato desta planta também possa retardar a entrada de álcool no fígado.

Obtenha seu extrato de cardo de leite antes da passagem de ano! Você pode encontrá-lo em cápsulas ou gotas na maioria das ervanárias e tomá-lo tanto antes quanto depois de beber.

Comendo chocolate preto

cioccolato fondente

O chocolate ajuda a elevar o nível de açúcar no organismo, o que facilita a digestão do álcool e a eliminação de toxinas. Além disso, foi comprovado que o chocolate preto contém uma molécula chamada oleotletilamida (OEA), que atua como neuroprotetor. Como um dos efeitos de uma ingestão excessiva de álcool é o inchaço do cérebro, o chocolate protegerá suas células cerebrais. Mas é claro, tome-o com moderação ou ele pode lhe causar uma dor de cabeça maior! E se você precisar de chocolate, temos muitos cestos de chocolate em nossa coleção 😉

Uma caminhada antes de ir para a cama

Se você quiser evitar a sensação desagradável de vertigem ao ir para a cama na noite de Ano Novo, como se seu quarto estivesse girando, não há nada melhor do que dar uma longa caminhada antes de ir para a cama. Não se trata de correr uma maratona, mas apenas caminhar por um tempo para limpar a cabeça enquanto se bebe água e se tem algo para comer. Muito melhor se for uma banana ou um chocolate preto, como dissemos anteriormente!

Coisas que você NÃO deve fazer

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Há muitos mitos sobre como superar uma ressaca, porém, a maioria deles não só é ineficaz, como pode piorá-la. Por esta razão, para curar uma ressaca, nunca se deve:

  • Beber cerveja. Embora muitas pessoas afirmem o contrário, nenhum tipo de álcool se livra da ressaca, mas a prolonga.
  • Beba café. A cafeína é um estimulante gastrointestinal e temos certeza de que o que você mais quer é que ela se instale em seu estômago, não mais mexa nela.
  • Coma alimentos gordurosos, fritos ou picantes, ou alimentos com sabores fortes como alho ou vinagre.
  • Beber leite não ajuda a curar a ressaca. Na verdade, já é difícil digerir para um adulto, ainda mais se tiver havido uma ingestão de álcool.

Estas são as medidas mais úteis e eficazes para sobreviver a uma ressaca de Ano Novo. Agora você pode receber 2017 em grande estilo sabendo como aliviar suas conseqüências. Um último conselho antes de terminarmos: está provado que o método mais eficaz para evitar uma ressaca é não beber álcool 😉

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