Все мы знаем испанскую поговорку “Ночью разврат, утром ибупрофен”, и ни одна поговорка не описывает Новый год лучше, чем эта. Наступление нового года вызывает радость, счастье, надежду на достижение новых целей и предвкушение грядущих приключений. Однако все эти эмоции, как правило, сопровождаются и чрезмерным количеством выпитого. Сначала пиво во время приготовления ужина и винограда, затем вино, позже шампанское, чтобы произнести тост, а поздним вечером – всевозможные коктейли и смешанные напитки.
Взрывной коктейль, принятый в больших дозах, заставит вас проснуться 1 января с очень слабым возбуждением. Или даже не проснуться из-за тяжелого похмелья. К счастью, в этой статье мы приводим самые эффективные средства для борьбы с ним и продолжения празднования Нового года. Хотите начать 2017 год с хорошей ноги и без похмелья? Не пропустите наши советы!
Защитное средство для желудка перед тем, как выпить слишком много
Для начала очень полезная профилактическая мера. Если вы знаете, что в определенный день собираетесь выпить больше обычного, как это всегда бывает в канун Нового года, то вам очень поможет прием желудочного протектора. Так ваш желудок будет более готов к перевариванию всего того, что ему предстоит принять.
Съесть 2 банана
В целом, употребление фруктов и овощей полезно при похмелье из-за витаминов и минералов, которые они поставляют организму. Но если нам нужно выбрать наиболее эффективный и быстрый способ облегчить симптомы чрезмерного употребления алкоголя, то лучшим вариантом, без сомнения, является банан.
Этот фрукт содержит калий, антациды и фруктозу, которые расслабляют кровеносные сосуды, уменьшая головную боль, а также тошноту. Рекомендуется съесть два банана как можно быстрее после выпитого, либо перед сном, либо по приезде домой, либо первым делом утром. Чем быстрее вы получите потерянные минералы и витамины, тем лучше.
Пить много воды
Сохранение гидратации – один из главных ключей к преодолению головной боли, поскольку организм потерял много жидкости и нуждается в срочном ее восполнении. По этой причине необходимо пить много воды, так как это поможет вам быстрее избавиться от токсинов. При желании вы можете принимать и другие жидкости, например, спортивные напитки с минеральными солями или чистые соки.
Прием экстракта молочного чертополоха
Вы читаете правильно, в этом списке средств есть и цветок! Молочный чертополох – это травянистое растение, которое обычно растет на обочинах дорог, полей и шоссе, и вы наверняка видели много таких растений на своем веку. Экстракт расторопши содержит силимарин, сильный антиоксидант, который нейтрализует токсины в печени. Хотя научные доказательства еще не подтверждены на 100%, считается, что экстракт этого растения может также замедлять проникновение алкоголя в печень.
Успейте купить экстракт молочного чертополоха до Нового года! Вы можете найти его в капсулах или каплях в большинстве травников и принимать его как до, так и после приема алкоголя.
Ешьте темный шоколад
Шоколад помогает повысить уровень сахара в организме, что облегчает переваривание алкоголя и выведение токсинов. Кроме того, доказано, что темный шоколад содержит молекулу олеотлетаноламид (OEA), которая действует как нейропротектор. Поскольку одним из последствий чрезмерного употребления алкоголя является отек мозга, шоколад защитит клетки вашего мозга. Но, конечно, употребляйте его в меру, иначе он может вызвать еще большую головную боль! А если вам нужен шоколад, в нашей коллекции есть много шоколадных корзин ????
Прогулка перед сном
Если вы хотите избежать неприятного ощущения головокружения, когда ложитесь спать в новогоднюю ночь, как будто ваша комната кружится, нет ничего лучше, чем совершить длительную прогулку перед сном. Речь не идет о том, чтобы пробежать марафон, а просто походить некоторое время, чтобы проветрить голову, попить воды и перекусить. Гораздо лучше, если это будет банан или темный шоколад, как мы уже говорили!
Вещи, которые вы НЕ должны делать
Существует множество мифов о том, как преодолеть похмелье, однако большинство из них не только неэффективны, но и могут ухудшить состояние. По этой причине, чтобы вылечить похмелье, вы никогда не должны:
- Пить пиво. Хотя многие люди утверждают обратное, ни один вид алкоголя не избавляет от похмелья, а скорее продлевает его.
- Пить кофе. Кофеин является желудочно-кишечным стимулятором, и мы уверены, что больше всего вы хотите, чтобы он осел в вашем желудке, а не мешал ему.
- Ешьте жирную, жареную или острую пищу, а также продукты с сильным вкусом, например, чеснок или уксус.
- Питье молока не помогает вылечить похмелье. Оно и так трудно переваривается взрослым человеком, тем более, если был прием алкоголя.
Это самые полезные и эффективные меры, чтобы пережить новогоднее похмелье. Теперь вы можете встретить 2017 год в хорошем настроении, зная, как облегчить его последствия. И последний совет: доказано, что самый эффективный способ избежать похмелья – это не пить алкоголь ????