Wszyscy znamy hiszpańskie powiedzenie “Noce pełne rozpusty, poranki pełne ibuprofenu” i żadne inne nie opisuje tak dobrze Nowego Roku. Wejście w nowy rok jest powodem przyjemności, radości, nadziei na osiągnięcie nowych celów i ekscytacji spowodowanej nowymi przygodami, które nadejdą. Jakkolwiek, wszystkie te emocje sprawiają, że sięgamy po kilka drinków za dużo. Pierwsze piwo podczas przygotowywania obiadu i winogron, następnie wino, później szampan aby wznieść toast, aż w końcu późno w nocy, wszystkie rodzaje koktajlów i mieszane drinki.
Wybuchowy koktajl spożyty w dużych ilościach sprawi, że 1 stycznia obudzisz się już mniej podekscytowany. Albo w ogóle się nie obudzisz z powodu ciężkiego kaca. Na szczęście, w tym artykule przedstawimy Ci najefektywniejsze środki zwalczające, które pomogą Ci kontynuować świętowanie nowego roku. Chcesz wstać prawą nogą bez kaca w 2017? Nie przegap naszych porad!
Ochrona żołądka przed ciężkim piciem
Ochrona żołądka przed ciężkim piciem
Na początek bardzo użyteczny środek zapobiegawczy. Jeśli wiesz, że zamierzasz wypić więcej niż zwykle, tak jak to zawsze bywa podczas Sylwestra, zażycie środka ochraniającego żołądek okaże się bardzo pomocne. W ten sposób Twój żołądek będzie bardziej przygotowany na strawienie tego, co spożyjesz.
Zjedzenie 2 bananów
Jedzenie owoców i warzyw jest dobre na kaca z powodu witamin i minerałów, które dostarczają naszemu ciału. Jeśli musimy wybrać najefektywniejszą i najszybszą metodę złagodzenia symptomów wypicia alkoholu w zbyt dużej ilości, banan jest bez wątpienia najlepszą opcją.
Ten owoc zawiera potas, związki zobojętniające kwas i fruktozę, które rozluźniają naczynia krwionośne, a tym samym redukują ból głowy i nudności. Po wypiciu alkoholu polecane jest zjedzenie dwóch bananów tak szybko, jak to tylko możliwe, albo przed pójściem do łóżka po powrocie do domu lub od razu po przebudzeniu. Im szybciej uzupełnisz witaminy i minerały tym lepiej.
Picie dużej ilości wody
Jako że organizm stracił dużo płynów i pilnie musi je uzupełnić, nawadnianie jest jednym z kluczowych sposobów na pokonanie bólu głowy. Należy dlatego pić dużo wody, ponieważ pomoże nam to w szybkim pozbyciu się toksyn. Jeśli chcesz, możesz również przyjmować inne płyny, takie jak napoje izotoniczne z solami mineralnymi lub soki.
Picie wyciągu z ostropestu
Dobrze to przeczytałeś, na tej liście lekarstw znajduje się również kwiatek! Ostropest to roślina ziołowa, która zazwyczaj rośnie na poboczach, polach i autostradach, najprawdopodobniej widziałeś ją już wiele razy. Wyciąg z ostropestu zawiera silimarynę, silny antydoxydant, który neutralizuje toksyny znajdujące się w Twojej wątrobie. Mimo iż dowody natury naukowej nie są w 100% potwierdzone, przyjmuje się, że wyciąg z tej rośliny spowalnia również wchłanianie alkoholu w wątrobie.
Zaopatrz się w wyciąg z ostropestu przed Sylwestrem! Jest on dostępny w kapsułkach, które znajdziesz w większości sklepów zielarskich oraz zażyj go przed i po piciu.
Jedzenie gorzkiej czekolady
Czekolada pomaga podnieść poziom cukru w organizmie, co ułatwia trawienie alkoholu i pozbywanie się toksyn. Zostało udowodnione, że gorzka czekolada zawiera molekuły o nazwie oleotlethanolamide (OEA), które chronią mózg. Jako że jednym z efektów nadmiernego spożycia alkoholu jest opuchlizna mózgu, czekolada ochroni Twoje komórki mózgowe. Oczywiście musisz spożywać ją z umiarkowaniem, w przeciwnym razie może spowodować jeszcze większy ból głowy!
Spacer przed pójściem do łóżka
Jeśli chcesz uniknąć nieprzyjemnych zawrotów głowy, kiedy idziesz do łóżka podczas Sylwestra, które sprawiają wrażenie, że Twój pokój kręci się do dokoła, nie ma lepszego rozwiązania niż długi spacer przed pójściem do łóżka. Nie chodzi o przebiegnięcie maratonu, ale o przejście się w celu oczyszczenia swojej głowy oraz piciu wody i zjedzeniu czegoś. Nawet lepiej jeśli byłby to banan lub gorzka czekolada, jak już wcześniej wspomnieliśmy!
Rzeczy których NIE wolno Ci jeść
Krąży wiele mitów na temat przezwyciężania kaca, ale większość z nich nie tylko jest nieefektywna, ale może również pogorszyć sytuację. Z tego powodu, aby wyleczyć się z kaca, nie wolno Ci pod żadnym pozorem:
- Pić piwa. Mimo że wiele osób sądzi inaczej, żaden alkohol nie pozbywa się kaca, tylko pogarsza go
- Pić kawy. Kofeina jest żołądkowo-jelitowym symulantem i jesteśmy pewni, że najbardziej zależy Ci na uspokojeniu Twojego żołądka, a nie pobudzeniu go jeszcze bardziej.
- Jeść tłustych, smażonych lub pikanych rzeczy, albo tych, które mają mocny smak jak czosnek lub ocet
- Picie mleka nie pomoże w pozbyciu się kaca. Jest ono ciężkie do strawienia dla wszystkich dorosłych i jest to nawet jeszcze cięższe po spożyciu alkoholu.
To są najbardziej użyteczne i efektywne sposoby na przetrwanie nowo rocznego kaca. Teraz możesz w stylu powitać 2017, wiedząc jak złagodzić konsekwencje. Oh! Ostatnia porada zanim skończymy: jest udowodnione, że najefektywniejszą metodą na uniknięcie kaca jest nie spożywanie alkoholu 😉
