“Dziękuję” To tylko prosty, krótki komunikat, łatwy do wymówienia. Mimo to, coraz częściej używa się go coraz rzadziej! Tymczasem umiejętność okazywania wdzięczności jest niezbędna do bardziej satysfakcjonującego życia, zarówno dla Ciebie, jak i dla bliskich Ci osób. Dlatego też, jeśli zaczniesz uczyć się, jak powiedzieć “dziękuję” na nowo i będziesz to stosować, Twoje życie będzie lepsze. Mówienie “dziękuję” zachęca nas do pielęgnowania pozytywnych uczuć i doceniania małych rzeczy poprzez bycie wdzięcznym. Jest to zgodne z ideą bycia szanowanym, wzmacniania swojego potencjału pozytywnej energii i cieszenia się prostymi przyjemnościami. Kwestią, która powstrzymuje wielu ludzi przed częstszym wyrażaniem wdzięczności jest sposób mówienia “dziękuję”. Obecnie dostępnych jest kilka opcji, aby wysłać wiadomość z podziękowaniem bez bycia zbyt dramatycznym lub sentymentalnym. W tym artykule omówimy kilka kwestii, takich jak: * Czym jest wdzięczność? * Dlaczego wysyłanie wiadomości z podziękowaniem jest dobre dla zdrowia? * Jakie są różne sposoby podziękowania? * Jakie są najlepsze kwiaty na podziękowania?
Co to jest wdzięczność?
Prawie jak miłość i radość, wdzięczność jest uczuciem, które wypływa z serca. W prosty sposób, wdzięczność jest aktem bycia szczęśliwym za wszystko, czego ktoś pragnie w swoim życiu. Mówienia “dziękuję” uczymy się w młodym wieku, jako aktu grzecznościowego. Dla większości ludzi jest to niemalże codzienne narzędzie. Niestety, dla wielu ludzi stało się mechanicznym mówieniem “dziękuję” za wszystko. Nie okazujemy wdzięczności z serca, ale raczej dlatego, że tak należy robić. Dlatego ludzie dziękują tylko dlatego, że w młodym wieku kazano im to robić i jest to “społecznie” poprawne. Jednak prawdziwa wdzięczność, która pochodzi z mówienia szczerego “dziękuję” ma magiczną stronę
Dlaczego wysyłanie wiadomości z podziękowaniem jest dobre dla Twojego zdrowia?
Twoje słowa mogą pomóc Ci być zdrowszym. Badanie prowadzone przez prof. Paula Millsa z Uniwersytetu Stanowego w Kalifornii powiązało wdzięczność (jeden z czynników duchowego dobrostanu) z problemami z sercem. Wniosek był jednoznaczny: ludzie, którzy potrafili na co dzień wyrażać wdzięczność i mówić dziękuję, byli zdrowsi. Powodem tego jest to, że byli po prostu szczęśliwsi, a co za tym idzie mniej zestresowani, co prowadziło do zdrowszego stylu życia i zdrowszego serca. W połączeniu z korzyściami dla serca wymienionymi powyżej, wdzięczność jest również korzystna dla ogólnego stanu zdrowia. Ludzie, którzy okazują wdzięczność i mówią “dziękuję”, zwykle czują się szczęśliwsi, a zatem są zdrowsi. Ma to wpływ na ogólne zdrowie psychiczne, a także na zwalczanie chorób psychicznych, takich jak depresja i lęk. Jest to zdrowe koło: im szczęśliwsi się czujemy, tym zdrowsi i silniejsi jesteśmy
Jakie są różne sposoby na powiedzenie dziękuję?
W dzisiejszych czasach wysłanie wiadomości z podziękowaniem stało się łatwiejsze. Istnieje wiele różnych opcji i pomysłów, które są dostępne dla każdego, wszędzie, bez konieczności ruszania się z kanapy. Na przykład, podstawowym jest napisanie notatki lub listu. Jeśli przyjaciel ugościł cię na noc i chcesz wyrazić swoją wdzięczność, zostaw u niego małą notatkę. To będzie znaczyło dla niego cały świat! Inny przykład sytuacji, w której powinieneś powiedzieć dziękuję: Jest to twoja roczna rocznica ze swoim partnerem. W tym celu napisz list i wyślij go obok kilku kwiatów, aby wyrazić swoją wdzięczność. Wysłanie prezentu jest również opcją, jeśli chcesz wyrazić wiadomość z podziękowaniami. Aby to zrobić, wyślij prezent do swojej mamy w Dniu Matki, aby podziękować jej za bycie tam dla ciebie przez całe życie i wychowywanie cię. Alternatywnie, możesz wysłać prezent do kolegi, który pomógł Ci uzyskać ten awans, który chciałeś
Jakie są najlepsze kwiaty na podziękowania?
Aby wysłać wiadomość z podziękowaniem, kwiaty są najbardziej skutecznym i popularnym sposobem. W tym celu każda sytuacja ma swoje kwiaty do wykorzystania. Aby podziękować przyjacielowi, istnieje wiele kwiatów do wyboru. Begonie i jonquile to najlepsze kwiaty do wyrażenia szczerej przyjaźni. Z kolei stokrotki są oznaką zaufania i wysokiego szacunku. Jeśli ktoś wykonał dla Ciebie usługę i chcesz mu podziękować, możesz okazać swoje uznanie wybierając dzwonki jako znak wdzięczności. Piwonie są bardzo dobrym wyborem: oznaczają chęć oddania czegoś po szczęśliwym wydarzeniu. Jeśli chcesz podziękować gościom weselnym, możesz wybrać białe kwiaty, ponieważ są one symbolem czystej miłości. Białe róże, lilie lub anemony to Twoje opcje do wyboru. Nie wahaj się wybrać do swojego bukietu żółtych kwiatów, takich jak tulipany, które reprezentują słoneczną radość i szczęście. Wdzięczność to sposób myślenia, który można zastosować w każdym momencie życia; to filozofia lepszego życia. Kiedy stajesz się przyzwyczajony do odczuwania wdzięczności, wtedy, podłączasz się do najlepszego uczucia w całym wszechświecie: Szczęście. Podziękowanie komuś lub wdzięczność za nowe doświadczenie i inne rzeczy znacznie przyczynia się do ogólnego dobrego samopoczucia i równowagi. To uczucie jest jednym z potężniejszych i poprawiających nastrój, które może pomóc Ci w osiągnięciu Twoich celów. Otrzymywanie wdzięczności jest tak samo przyjemne jak bycie wdzięcznym. Proces ten tworzy wspaniałe koło życia i sprawia, że robisz lepsze rzeczy dla swojej społeczności. Mówienie “Dziękuję” zachęca do skupienia się na rzeczach, które mamy, w przeciwieństwie do tych, których nam brakuje. To coś więcej niż uczucie; to ludzka wartość, która pozwala odwrócić naszą uwagę od siebie. Bycie mniej egoistycznym pomaga skupić się na innych i uzdrowić swoje relacje.