Die meisten Menschen auf der ganzen Welt glauben, dass die Löwenzahnblüte nur ein lästiges Gartenunkraut ist und bei jeder Gelegenheit entfernt werden sollte. Diese Auffassung ist jedoch nicht ganz richtig, denn obwohl Löwenzahn ein lästiges Unkraut sein kann, hat er eine ganze Reihe von gesundheitlichen Vorteilen. Tatsächlich wird die Pflanze seit Jahrhunderten zur Behandlung verschiedener Krankheiten eingesetzt. Alle Teile der Löwenzahnpflanze sind essbar, von den Blättern bis zu den Blüten, dem Stängel und sogar den Wurzeln. Dieser Artikel hebt einige der fantastischen Eigenschaften des Löwenzahns hervor und zeigt, wie Sie in den Genuss dieser erstaunlichen Vorteile kommen können. Einige der Höhepunkte dieses Artikels sind:* Hintergrundinformationen über die Löwenzahnpflanze * Vorteile der Löwenzahnpflanze * Wie man die Löwenzahnpflanze verwendet
Was ist eine Löwenzahnblüte?
Die Löwenzahnblume ist eine Pflanze, die oft gelbe Blüten hat. Es gibt mehrere Arten, aber die häufigste ist Taraxacum officinale. Die Löwenzahnpflanze ist in mehreren Ländern der Welt zu finden, obwohl sie in Eurasien und Nordamerika heimisch ist. Die Blüten von Pflanzen aus der Familie der Asteraceae, zu der der Löwenzahn gehört, werden als Strahlenblumen bezeichnet und sind an ihrer bandförmigen Blumenkrone zu erkennen
Einige der vielen erstaunlichen Eigenschaften des Löwenzahns sind
- Er liefert Antioxidantien
Antioxidantien sind eine Klasse von Verbindungen, die dazu beitragen, die schädlichen Auswirkungen freier Radikale im menschlichen Körper zu neutralisieren. Freie Radikale werden im Körper auf natürliche Weise produziert, und die Anhäufung dieser freien Radikale kann zu einer beschleunigten Alterung oder einer Anfälligkeit für bestimmte Krankheiten führen. Dies ist auf das Vorhandensein einer Verbindung namens Beta-Carotin in der Löwenzahnpflanze zurückzuführen. Löwenzahnblüten enthalten auch Polyphenole, die ebenfalls Antioxidantien sind
- Senkung des Cholesterinspiegels
Neben seinen antioxidativen Bestandteilen enthält Löwenzahn auch mehrere bioaktive Verbindungen, die zur Senkung des Cholesterinspiegels eines Menschen beitragen können. Aus diesem Grund wird die Pflanze häufig Menschen empfohlen, die übergewichtig sind oder an Krankheiten leiden, die zu einem hohen Cholesterinspiegel im Körper führen. Allerdings wird noch untersucht, welche Bestandteile der Löwenzahnblüte für diese Wirkung verantwortlich sind
- Regulierung des Blutzuckers
Einige Studien haben auch gezeigt, dass Löwenzahn antihyperglykämische Verbindungen enthält, d. h. Verbindungen, die helfen, den Blutzucker zu regulieren, wenn er zu hoch wird. Dies trägt zu den positiven Wirkungen der Löwenzahnpflanze bei
- Senkung des Blutdrucks
Da Löwenzahn eine gute Quelle für Kalium ist, wird ihm auch eine blutdrucksenkende Wirkung nachgesagt, wodurch er zur Vorbeugung verschiedener damit verbundener Erkrankungen beiträgt. Die Einnahme von Kaliumpräparaten senkt im Allgemeinen den Blutdruck, und da Löwenzahn reich an Kalium ist, fällt er in diese Kategorie
- Verringerung von Entzündungen
Es gibt auch einige Studien, die zeigen, dass einige Chemikalien im Löwenzahn positive Auswirkungen auf die Behandlung von Entzündungen haben, obwohl noch weitere Studien erforderlich sind, um diese Behauptung zu bestätigen
- Verringerung des Krebsrisikos
Es gibt zwar nur wenige Studien, aber sie haben gezeigt, dass Löwenzahn das Wachstum von Bauchspeicheldrüsen-, Dickdarm- und Leberkrebs verlangsamen kann. Mehrere Behandlungsmethoden haben damit begonnen, Löwenzahnextrakt aufgrund seiner hemmenden Wirkung zu untersuchen
- Stärkung der Immunität
Forscher haben auch damit begonnen, die positiven Auswirkungen des Löwenzahns auf das Immunsystem zu ermitteln. So zeigen Studien, dass Löwenzahn das Wachstum von Hepatitis B sowohl bei Menschen als auch bei Tieren eindämmt. Dieser Test wurde in Reagenzgläsern und nicht an lebenden Personen durchgeführt
- Gewichtsverlust
Menschen, die abnehmen wollen, sollten die Aufnahme von Löwenzahn in ihre Ernährung in Betracht ziehen. Diese Wirkung wird auf die Fähigkeit der Pflanze zurückgeführt, den Stoffwechsel von Kohlenhydraten zu verbessern und die Fettaufnahme zu verringern
- Förderung der Verdauung
Es wird auch behauptet, dass Löwenzahn als traditionelles Heilmittel gegen Verstopfung und verschiedene andere Verdauungsprobleme eingesetzt wird
- Gesunderhaltung der Haut
Ultraviolettes (UV-)Licht kann der Haut erheblichen Schaden zufügen, wenn sie nicht richtig geschützt wird. Der Schutz der Haut vor der harten Behandlung durch UV-Licht kann dazu beitragen, die Haut gesund zu erhalten und ihr jugendliches Aussehen zu bewahren. Löwenzahn kann dabei helfen. Diese Pflanzen haben nachweislich positive Auswirkungen auf die Gesunderhaltung der Haut
Wie man Löwenzahn verwendet
Nachdem Sie die unzähligen Vorteile der Löwenzahnpflanze kennengelernt haben, müssen Sie herausfinden, wie Sie den Löwenzahn am besten in Ihre tägliche Routine einbauen können. Während Löwenzahn in manchen Gegenden in Hülle und Fülle vorhanden ist, ist er in anderen Gegenden vielleicht nicht so häufig anzutreffen. Manche Menschen verwenden Löwenzahn für die Zubereitung von Salaten, obwohl die Beschränkungen bei der Beschaffung dies nicht immer möglich machen. Außerdem sollte man vorsichtig sein, wenn man Löwenzahn irgendwo pflückt, da er mit Pestiziden oder tierischen Exkrementen verunreinigt sein könnte. Da die FDA Löwenzahn jedoch als unbedenklich für den Verzehr in Lebensmitteln anerkannt hat, sind Löwenzahn-Nahrungsergänzungsmittel und andere Tee- und Kaffeeaufgüsse auch käuflich zu erwerben. Abgesehen davon kann die Löwenzahnblüte auch in Öl aufgegossen werden, um rissige oder spröde Haut zu beruhigen. Die Blüte kann auch zu einer Salbe verarbeitet oder mit Essig extrahiert werden. Der Essigextrakt aus Löwenzahnblüten soll reich an Kalzium, Kalium, Magnesium und Eisen sein. Einige Hersteller haben auch versucht, Löwenzahn in Seifen und Lotionen zu verarbeiten. Wie bei anderen Nahrungsergänzungsmitteln variieren Potenz und Wirksamkeit der verschiedenen Marken von Löwenzahnpräparaten. Es ist auch wichtig zu beachten, dass Löwenzahn und Löwenzahn-Nahrungsergänzungsmittel bei Menschen, die empfindlich auf Löwenzahn und andere verwandte Pflanzen reagieren, vermieden werden sollten. Personen, die spezielle Ergänzungsmittel verwenden, sollten sich strikt an die Anweisungen des Herstellers halten und bei Problemen einen Arzt aufsuchen.Vorteile für GärtnerLöwenzahn wird aufgrund seiner positiven Auswirkungen auf andere Pflanzen im Garten auch als Begleitpflanze bezeichnet. Er hilft bei der Aufnahme von Nährstoffen aus dem Boden und lockt Insekten an, um die Bestäubung zu erleichtern. Alles in allem hat Löwenzahn viele gesundheitliche Vorteile. Einige dieser Vorteile wurden bereits nachgewiesen, andere werden derzeit noch erforscht, um sie zu bestätigen. Löwenzahn ist sehr nahrhaft, weshalb er als Teil der täglichen Ernährung sehr zu empfehlen ist. Bei speziellen Nahrungsergänzungsmitteln sollten Sie jedoch die Zustimmung Ihres Arztes einholen, bevor Sie mit der Einnahme von Löwenzahnpräparaten beginnen.
