September ist da, fühlen Sie es auch? Jeder empfindet da anders, doch meistens erleben wir alle den September Blues. Man will nicht, dass der Sommer endet und hängt noch an den Urlaubserinnerungen, aber gleichzeitig bringt September auch neue Energien, einen frischen und erholten Kopf für neue Projekte und Anfänge.
Dieses Yin-Yang-Gefühl fühlt sich vertraut an. Kennt man auch am Montag nach einem Wochenende: Sie sind noch im Wochenend-Modus, aber es ist auch klar, dass es Montag ist und eine anstrengende Woche bevorsteht. Einige Tage laden einen einfach auf mit Energie, und andere ziehen einen runter. Wir wirkt man dieser herbstlichen, nostalgischen Laune entgegen?
6 Tipps gegen den September Blues
Wenn Sie sich bereits in der September Blues Laune befinden und keinen Ausweg bis zum nächsten Sommer sehen, haben wir für Sie ein paar Tipps, die Ihnen helfen werden den Sommer zu verlängern und positive Erinnerungen und Emotionen in den Herbst mitnehmen. Seien Sie bereit für Veränderungen und Neues, so wird der Herbst spannend und inspirierend!
1) Organisieren Sie sich neu
Vermeiden Sie jeglichen Stress, indem Sie sich etwas Zeit nehmen, um sich neu zu organisieren – oder zumindest etwas zu tun, um sich organisierer zu fühlen. Mit einer klaren To-Do Struktur in Ihrem Kopf hat man das Gefühl von Unordnung und Chaos nicht und lebt sich durch den September step-by-step durch. Schreiben Sie sich Ihre Pläne auf und gehen Sie täglich oder wöchentlich durch diesen Plan durch. Seien Sie so präzise, wie es nur geht: Definieren Sie Ihre Pläne bis ins Detail, machen Sie Daten und Deadlines aus und halten Sie Ihre Erfolge ebenfalls schriftlich fest. Befreien Sie Ihren Kopf und Geist von der unnötigen Angst und starten Sie aktiv im Septemebr durch.
2) Schlaf ist wichtig
Die Sommerzeit ist vorbei und man sollte sich auf den neuen Zeitrhytmus einstellen. Ausgeruht und ausgeschlafen zu sein ist das A und O, um Ihr Gehirn auf die maximale Leistung zu bringen – was so wichtig ist, wenn man wieder zurück zur Schule, Uni oder Arbeit muss. Und wie wir alle wissen, braucht ein Erwachsener durchschnittlich 7-9 Stunden Schlaf. Wir wissen, es ist leichter gesagt als getan. Aber es ist essenziell, dass Sie diesen Schlaf bekommen – Ihr Körper wird sich an die Dunkelheit noch nicht gewöhnt haben und die Abwesenheit der Sonne wird zusätzlich für Müdigkeit sorgen. Also lüften Sie Ihr Zimmer gut, lesen Sie ein Buch vor dem Schlafengehen und versuchen Sie zu meditieren.
3) Lernen Sie etwas Neues
Unabhängig davon, ob es sich um ein persönliches Interesse oder um ein Thema aus Ihrer professionellen Umgebung handelt – lernen Sie etwas Neues. Es bringt Ihnen etwas und macht auch Spaß – vor allem, wenn Sie auf andere Gleichgesinnte mit ähnlichen Interessen treffen. Erwecke dein Interesse in der neuen Jahreszeit und melde dich für einen Kurs an – sei es eine neue Sprache, Computer-Kurs oder Yoga!
4) Verpassen Sie Ihrer Wohnung einen neuen Look
Eine neue Jahreszeit, neue Anfänge und neue Perspektiven – das alles schreit nach einer Umdekorierung zu Hause. Verpassen Sie Ihrer Wohnung einen neuen Look in den herbstlichen Farben. Es muss nicht gleich heissen, dass alle Wände gestrichen werden müssen – ein paar neue Kissen, Decken, Gardinen und bunte Blumensträusse in den herbstlichen Farben lassen Ihr Zuhause frisch erstrahlen und schenken die passende Gemütlichkeit für die Herbstabende unter der Decke! (Die Blumen und Pflanzen für den Herbst können Sie sich übrigens leicht nach Hause verschicken lassen).
5) Reisen planen und Wanderlust verspüren
Es gibt nichts Besseres, als gleich die nächste Reise zu planen – sei es ein Wochenendtrip, ein Ausflug in die nächstgelegene Stadt oder eine längere Entdeckungsreise, die Planung lässt Sie träumen und gibt die richtige Energie um durchzuhalten.
Sehen Sie selbst, Herbst hält Grossartiges für Sie bereit. Sie müssen nur die Schönheit der Neuanfänge für sich entdecken, Mut haben und nach vorne schauen. So hat Septemebr Blues keine Chance bei Ihnen.
