Wir alle kennen das spanische Sprichwort “Nächte voller Ausschweifungen, Morgens voller Ibuprofen”, und kein Sprichwort beschreibt den Neujahrstag besser als dieses. Das neue Jahr bringt Freude, Glück, Hoffnung auf neue Ziele und Aufregung für die kommenden Abenteuer mit sich. Doch all diese Emotionen bringen meist auch ein paar Drinks zu viel mit sich. Zuerst Bier bei der Zubereitung des Abendessens und der Weintrauben, dann Wein, später Champagner zum Anstoßen und zu später Stunde alle Arten von Cocktails und Mixgetränken.
Ein explosiver Cocktail, der in hohen Dosen eingenommen wird, führt dazu, dass man am 1. Januar nur mit wenig Aufregung aufwacht. Oder man wacht gar nicht mehr auf, weil man einen schweren Kater hat. Zum Glück stellen wir Ihnen in diesem Artikel die wirksamsten Mittel vor, um den Kater zu bekämpfen und das neue Jahr weiter zu feiern. Möchten Sie 2017 auf dem richtigen Fuß und ohne Kater beginnen? Verpassen Sie nicht unsere Ratschläge!
Magenschutz vor übermäßigem Trinken
Zunächst einmal eine sehr nützliche Präventivmaßnahme. Wenn Sie wissen, dass Sie an einem bestimmten Tag mehr als üblich trinken werden, wie es an Silvester immer der Fall ist, ist die Einnahme eines Magenschutzes eine große Hilfe. Auf diese Weise ist Ihr Magen besser darauf vorbereitet, alles zu verdauen, was er zu sich nehmen wird.
2 Bananen essen
Im Allgemeinen ist der Verzehr von Obst und Gemüse wegen der Vitamine und Mineralstoffe, die sie dem Körper zuführen, gut gegen den Kater. Aber wenn es darum geht, das wirksamste und schnellste Mittel zur Linderung der Symptome eines übermäßigen Alkoholkonsums zu wählen, ist die Banane zweifellos die beste Wahl.
Diese Frucht enthält Kalium, Antazida und Fruktose, die die Blutgefäße entspannen und so Kopfschmerzen und Übelkeit lindern. Es wird empfohlen, so schnell wie möglich nach dem Trinken zwei Bananen zu essen, entweder vor dem Schlafengehen, wenn man nach Hause kommt, oder gleich morgens. Je eher Sie die verlorenen Mineralien und Vitamine wieder aufnehmen, desto besser.
Viel Wasser trinken
Eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr ist einer der wichtigsten Schlüssel zur Überwindung von Kopfschmerzen, da der Körper viel Flüssigkeit verloren hat und diese dringend wieder auffüllen muss. Aus diesem Grund ist es wichtig, viel Wasser zu trinken, denn so werden Sie die Giftstoffe viel schneller los. Wenn Sie möchten, können Sie auch andere Flüssigkeiten wie Sportgetränke mit Mineralsalzen und klare Säfte zu sich nehmen.
Einnahme von Mariendistel-Extrakt
Sie haben richtig gelesen, in dieser Liste von Heilmitteln ist auch eine Blume enthalten! Die Mariendistel ist eine krautige Pflanze, die normalerweise am Rande von Straßen, Feldern und Autobahnen wächst, und von der Sie wahrscheinlich schon viele in Ihrem Leben gesehen haben. Mariendistel-Extrakt enthält Silymarin, ein starkes Antioxidans, das die Giftstoffe in der Leber neutralisiert. Obwohl die wissenschaftlichen Beweise noch nicht zu 100 % bestätigt sind, wird vermutet, dass der Extrakt dieser Pflanze auch den Eintritt von Alkohol in die Leber verlangsamen kann.
Besorgen Sie sich den Mariendistel-Extrakt noch vor Silvester! Sie erhalten ihn in Kapseln oder Tropfen in den meisten Kräutergeschäften und nehmen ihn sowohl vor als auch nach dem Trinken ein.
Verzehr von dunkler Schokolade
Schokolade hilft, den Zuckerspiegel im Körper zu erhöhen, was die Verdauung von Alkohol und die Ausscheidung von Giftstoffen erleichtert. Außerdem enthält dunkle Schokolade nachweislich ein Molekül namens Oleotlethanolamid (OEA), das als Neuroprotektor wirkt. Da eine der Folgen von übermäßigem Alkoholkonsum das Anschwellen des Gehirns ist, schützt Schokolade Ihre Gehirnzellen. Aber natürlich sollte man sie in Maßen zu sich nehmen, da sie sonst zu größeren Kopfschmerzen führen kann! Und wenn Sie Schokolade brauchen, haben wir eine Menge Schokoladenkörbe in unserer Sammlung 😉
Ein Spaziergang vor dem Schlafengehen
Wenn Sie das unangenehme Gefühl des Schwindels beim Zubettgehen in der Silvesternacht vermeiden wollen, als würde sich Ihr Zimmer drehen, gibt es nichts Besseres als einen langen Spaziergang vor dem Schlafengehen. Dabei geht es nicht darum, einen Marathon zu laufen, sondern einfach eine Weile spazieren zu gehen, um den Kopf frei zu bekommen, während man Wasser trinkt und etwas isst. Am besten eine Banane oder etwas dunkle Schokolade, wie wir bereits gesagt haben!
Dinge, die Sie NICHT tun dürfen
Es gibt viele Mythen darüber, wie man einen Kater überwinden kann, aber die meisten davon sind nicht nur unwirksam, sondern können ihn sogar verschlimmern. Aus diesem Grund darfst du, um einen Kater zu heilen, niemals:
- Bier trinken. Auch wenn viele Menschen das Gegenteil behaupten: Kein Alkohol vertreibt den Kater, sondern verschlimmert ihn nur.
- Kaffee trinken. Koffein ist ein Magen-Darm-Stimulans, und wir sind sicher, dass Sie vor allem wollen, dass es sich in Ihrem Magen festsetzt und ihn nicht weiter aufrührt.
- Essen Sie fettige, gebratene oder scharf gewürzte Speisen oder Speisen mit starkem Geschmack wie Knoblauch oder Essig.
- Milch zu trinken hilft nicht, den Kater zu heilen. Sie ist für einen Erwachsenen ohnehin schon schwer verdaulich, erst recht, wenn er Alkohol zu sich genommen hat.
Dies sind die nützlichsten und wirksamsten Maßnahmen, um einen Silvesterkater zu überstehen. Jetzt können Sie das Jahr 2017 stilvoll begrüßen, wenn Sie wissen, wie Sie die Folgen mildern können. Oh! Ein letzter Ratschlag zum Schluss: Es ist erwiesen, dass die effektivste Methode, einen Kater zu vermeiden, darin besteht, keinen Alkohol zu trinken 😉
