Hepimiz bazen kendimizi biraz gergin hissederiz ve bu stresli zamanlarda bazen biraz rahatlamaya ihtiyaç duyarız. Neyse ki çözüm için sadece doğaya bakmamız yeterli. Çoğu durumda daha zen bir ortama giden ilk adımlar birkaç basit ev bitkisinden geçiyor gibi görünüyor, çünkü evin bu yeşil, metanetli yiğitlerinin birçoğu inanılmaz anksiyete giderici etkilere sahip
Ev bitkileri anksiyeteyi yatıştırmak için neden harikadır?
Çok sayıda bilimsel çalışma, birçok şeyin yanı sıra, ev bitkilerinin binaların içindeki havayı temizlemek için harika olduğunu göstermiştir. Bir kere, ev bitkilerinin oksijen üretip karbondioksiti emerek size gerçek anlamda temiz bir nefes aldırdığı iyi bilinmektedir. Ancak hepsi bu kadar değil. Evin (veya ofisin) etrafındaki birkaç bitki de aşağıdaki şekillerde kişinin refahına oldukça yardımcı olabilir
- Daha iyi odaklanma
- İyileştirilmiş ruh hali
- Artan üretkenlik ve yaratıcılık
- Düşük kan basıncı
- Artan refah
- Daha hızlı tepki süreleri
En iyi anksiyete önleyici etkilere sahip bazı bitkiler nelerdir?
Lavanta
Lavanta zaten yeterince güzel değilmiş gibi, evinize sakinlik getirmek için de harika bir arkadaştır. Lavantanın gücü sadece rengi değil (ki hala çok iyi bir güçtür), kokusudur. Lavanta yağı, çalışmalarda anksiyete ve depresyon tedavisinde umut vaat ettiğini göstermiştir ve stres ve endişeden kısa süreli rahatlamaya gerçekten yardımcı olabilir
Krizantem
Neşeli krizantemler bir buket içinde güzel bir ikramdır, ancak bir saksıda çok daha güçlüdürler. Bu listedeki diğer birçok ürün gibi, çevrelerindeki havayı iyileştirme konusunda uzmandırlar. Bu durumda, krizantemler amonyak, toluen ve formaldehiti uzaklaştırabilir. Elbette renklerinin her yerde ruh halini iyileştirmek için bir yol kat ettiğinden bahsetmiyorum bile
Yasemin
Tıpkı lavanta gibi yasemin de sakinleştirici kokusu sayesinde anksiyete belirtilerine yardımcı olur. Bu durumda, depresyon ve uykusuzluğu hafifletebilir. Bir evde güzel görünmekten daha fazlasını yapan çok işlevli bir çiçektir. Çay ve losyon yapmak için de harikadır
Barış Zambakları
Barış Zambakları gerçekten de iyi isimlendirilmiş bir bitkidir, çünkü huzuru bulmanıza yardımcı olmakta harikadırlar. Koyu yeşil yaprakları ve beyaz spathes (taç yapraklarının adı) dingin bir zen benzeri kaliteye sahiptir ama hepsi bu kadar değil. Çok fazla ışık ya da suya ihtiyaç duymayan, bakımı çok kolay bir bitkidir. Araştırmalar ayrıca, çevresindeki yaygın zehirli gazları uzaklaştırmada diğer bitkilere göre neredeyse iki kat daha etkili olduğunu göstermiştir. Gerçekten de daha kolay nefes almanıza yardımcı olan bir bitkidir
Aloe Vera
Her zaman güvenilir olan aloe vera bitkisi sadece güneş yanıklarını tedavi etmek ve cildinizi rahatlatmak için iyi değildir. Aynı zamanda evinizdeki hava kalitesini iyileştirmede de harikadır. Bu da yetmezmiş gibi, suyunun yüksek tansiyonu düşürmeye ve sindirimi iyileştirmeye yardımcı olduğu da söyleniyor. Ayrıca bakımı çok kolay bir bitkidir, yani onu canlı tutmak konusunda çok fazla endişelenmenize gerek kalmayacaktır
İngiliz Sarmaşığı
Bu listede hava kalitesini artıran pek çok bitkiden bahsettik. Ancak İngiliz Sarmaşığı, temiz hava söz konusu olduğunda en iyi bitkilerden biridir. NASA tarafından yapılan araştırmaya göre bu bitki benzen ve trikloretilen gibi zararlı gazları uzaklaştırmada en iyisidir. Ayrıca hızlı büyüyen etkileyici bir bitkidir ve evinizde vahşi ve doğal bir hava yaratmanıza yardımcı olabilir. Bitkiler evimizde oturduklarında sadece boş durmazlar. Yaşam alanlarımızın ambiyansını, havasını ve görünümünü iyileştirmede büyük rol oynarlar ve işleri sakinleştirmek için uzun bir yol kat edebilirler.FloraQueen’den bir bitki teslimatı ile bir evin stresini azaltın ve birinin dekoruna hoş bir yeşil dokunuş ekleyin. Tüm dünyada 100’den fazla ülkeye özel günler için tam zamanında bitki gönderin.