Hepimiz sevgi hissederiz – bir başkası için, ebeveynlerimiz için, evcil hayvanlarımız için, doğa için ve daha pek çok şey için. Buna rağmen, bazen duygularımızı ifade etmek açıklanamayacak kadar zordur ve biraz ilhama ihtiyaç duyarız. Hadi daha fazlasını öğrenelim:
* Aşk nedir?
* Partnerimize olan sevgimizi nasıl ifade ederiz?
* Aile üyelerine sevgimizi nasıl ifade ederiz
* Sevgi, evrensel değer
Aşk Nedir?
Sevgi olağanüstü karmaşık bir kavramdır. Birçok sevgi türünden bahsedebiliriz; “birine” duyulan sevgiden söz edebiliriz; kendine duyulan sevgi, eşe duyulan sevgi, çocuğa duyulan sevgi, komşuya duyulan sevgi gibi. Bazen de “bir şeye” duyulan sevgiden söz edebiliriz; ülkeye duyulan sevgi, doğaya duyulan sevgi, bir hobiye duyulan sevgi, mesleğinize ya da işinize duyulan sevgi gibi.
Tüm bu sevgi türleri arasında büyük farklar vardır; bu farklar duygunun hissedildiği yoğunluğa, dış davranışlarımızı oluşturan yoğunluğa göre belirlenir. Aşk hakkında neredeyse her konuştuğumuzda, ona ölçülebilir birkaç nitelik atfederiz ve ne yazık ki çoğumuz, ailelerimizden miras aldığımız toplumsal klişelerin ve kalıpların ötesine geçemeyiz.
Zaman içinde aşk, özünde Platon’dan başlayarak sosyoloji ve psikolojideki en son teorilere kadar birçok düşünür için ilginç bir konuyu temsil etti. Aşkı tanımlama tarihinde şu gibi ünlü düşünceler kalmıştır:
* “Hayatın en büyük zevki sevildiğinize ikna olmaktır” – Victor Hugo
* “Güzellik bizi sevdirmez, ama sevgi güzelliği görmemizi sağlar” – Lev Tolstoi
* “Sevdiğimizde, her zaman daha iyi olmak için çabalarız. Olduğumuzdan daha iyi olmak için çabaladığımızda, etrafımızdaki her şey daha iyi hale gelir.” – Paulo Coelho
Sevdiğinizde, kendinizi açmak, sevdiğiniz şeyin ruhunuza ulaşmasına izin vermek, koruyucu giysileri bir kenara bırakmak ve savunmasız olmak demektir. Sevmek, risk almak demektir. Aşk asla sizin inandığınız ve istediğiniz yerde ve zamanda ortaya çıkmaz. Bir öpücükte, bir gülümsemede, yakıcı bir bakışta, aniden ve hiçbir yerden doğar. Emin olun, o andan itibaren ruhunuz artık size ait değildir.
*”Aşk kimya demektir.” – Jim Al-Khalili (fizikçi). Aşk, açlık veya susuzluk gibi güçlü bir biyolojik tezahürdür ve kalıcı ve çok güçlüdür, onu kontrol edemeyiz. Gerçek aşktan bahsettiğimizde, beyin feromon, dopamin, serotonin, oksitosin ve vazopressin gibi bir dizi kimyasal salgılar, bunlar iki kişiyi birbirine bağlayabilen hormonlardır.
Aşk sizi değiştirir, büyütür, olgunlaştırır, kendinizi daha iyi tanımanızı ve ne istediğinizi bilmenizi sağlar. Hayatınız boyunca birçok şekilde severiz, aşk hayatımızın belli bir noktasında bizi karakterize eder. Aşk bir gençlik çılgınlığı olabilir, güven, rahatlık ve güvenlik duygusu olabilir ama aynı zamanda bir tutku da olabilir. Şekli ne olursa olsun, bu duyguları nasıl ifade edeceğimizi ve arkadaşlarımız ve ailemizle nasıl paylaşacağımızı öğrenmemiz gerekir.
Partnerimize Olan Sevgimizi Nasıl İfade Ederiz?
Aşk bir güçtür, çoğu zaman çaba, azim, varlık ve çok fazla bilgi anlamına gelen bir kuvvettir. Bir ilişkide uyulması gereken kurallar ve mutluluğunuzu garantileyecek bir reçete yoktur. Ancak kesin olan bir şey varsa o da duygularımızı paylaşmamız gerektiğidir. İşte bunu yapmanın bazı güzel yolları:
* “Yolumun nereye gittiğini bilmiyorum ama elini tuttuğumda daha iyi hissediyorum” – Alfred de Musset. Bu güzel alıntı, gelecekle ilgili belirsizlikleri paylaşırken aynı zamanda partnerinizin yanında olduğunda her şeyin çok daha kolay hale geldiğini bilmesini sağlar.
* “Hayatta tutunulacak en iyi şey birbirimizdir”. Audrey Hepburn aşkın anlamını bundan daha iyi ifade edemezdi. Partnerinize sizin için her şey demek olduğunu göstermek için aşkla ilgili bu alıntıyı kullanın.
* “Sevginin olduğu yerde hayat vardır” Mahatma Gandhi, hayatın sevgi olmadan var olabileceğini, ancak asla tersi olmayacağını ifade eden sonsuz bir bilgelik paylaşıyor.
* “Sevginin coğrafyası yoktur, sınır tanımaz” Truman Capote, sevgililerimize sevginin bazen çılgınca boyutlara ulaşabileceğini anlatmanın eşsiz bir yolunu sunuyor. Birini sevmenizi engelleyecek hiçbir kural ya da sınır yoktur.
* “Sevilen kim fakirdir?” Oscar Wilde’a ait bu popüler söz, zamanın ötesine geçerek aşk hakkındaki en güçlü sözlerden biri olmaya devam ediyor. Birine paradan ve diğer mallardan daha önemli olduğunu göstermek istiyorsanız, bu duyguyu ifade etmenin mükemmel bir yoludur.
Aile Üyelerine Sevgimizi Nasıl İfade Ederiz?
Ev, fedakârlığı, özdenetimi, başkaları için çalışmayı ve onlarla ilgilenmeyi kanıtlayabileceğimiz yerdir. Buna rağmen, bazen duygularımızı başkalarıyla paylaşmak oldukça zor olabilir. İşte ailenizi sevmekle ilgili en iyi sözlerden bazıları:
* “Herkesin yaşamak için bir eve ihtiyacı vardır, ancak sizi destekleyen bir aile bir yuva inşa eder” – Anthony Liccione
* “Birlikte soğan yiyebilen aile bireylerinin mutlu olduğu söylenir. O an için dünyadan ayrılmışlardır ve özlemleri uyum içindedir.” – Charles Dudley Warner
Sevgi, Evrensel Değer
Albert Einstein kızına yazdığı bir mektupta, “en azından şimdiye kadar bilimin resmi bir açıklama bulamadığı son derece güçlü bir kuvvet var. Bu her şeyi kapsayan ve yöneten bir güçtür, evrende meydana gelen her olgunun hemen arkasındadır ve henüz bizim tarafımızdan tanımlanmamıştır. Bu evrensel güç sevgidir”.
Sevdiklerinize onlar hakkında ne hissettiğinizi bildirmek için aşkla ilgili bu alıntılardan bazılarını kullandığınızdan emin olun. Bu sizi ve onları daha iyi hissettirebilir ve sizi eskisinden daha da sıkı bağlayabilir!