Il nous arrive à tous d’être un peu tendus et, en ces temps de stress permanent, un peu de soulagement est parfois nécessaire. Heureusement, il suffit de se tourner vers la nature pour trouver la solution. Il semble que dans de nombreux cas, les premiers pas vers un environnement plus zen passent par quelques simples plantes d’intérieur, car bon nombre de ces piliers verts et stoïques de la maison ont d’étonnants effets anti-anxiété
Pourquoi les plantes d’intérieur sont-elles parfaites pour calmer l’anxiété ?
De nombreuses études scientifiques ont montré que les plantes d’intérieur sont, entre autres, un excellent moyen d’assainir l’air à l’intérieur des bâtiments. D’une part, il est bien connu que les plantes d’intérieur peuvent vous donner une véritable bouffée d’air frais, car elles produisent de l’oxygène et absorbent le dioxyde de carbone. Mais ce n’est pas tout. Quelques plantes à la maison (ou au bureau) peuvent également être très utiles au bien-être d’une personne de la manière suivante
- Meilleure concentration
- Amélioration de l’humeur
- Augmentation de la productivité et de la créativité
- Diminution de la tension artérielle
- Augmentation du bien-être
- Temps de réaction plus rapides
Quelles sont les plantes qui ont les meilleurs effets anti-anxiété ?
La lavande
Comme si la lavande n’était pas déjà assez belle, c’est aussi un compagnon idéal pour apporter le calme dans votre maison. La force de la lavande ne réside pas seulement dans sa couleur (qui reste une force très décente), mais aussi dans son parfum. L’huile de lavande s’est révélée prometteuse dans le traitement de l’anxiété et de la dépression dans des études et peut vraiment aider à soulager à court terme le stress et l’inquiétude
Chrysanthèmes
Les chrysanthèmes joyeux sont un régal dans un bouquet, mais dans un pot, ils sont beaucoup plus puissants. Comme beaucoup d’autres entrées de cette liste, ils sont experts dans l’amélioration de l’air autour d’eux. Dans ce cas, les chrysanthèmes sont capables d’éliminer l’ammoniac, le toluène et le formaldéhyde. Sans oublier que leurs couleurs contribuent à améliorer l’humeur des gens
Le jasmin
Tout comme la lavande, le jasmin atténue les symptômes de l’anxiété grâce à son odeur apaisante. Dans ce cas, il est capable de soulager la dépression et l’insomnie. C’est une fleur multifonctionnelle qui ne se contente pas d’embellir la maison. Elle est également idéale pour préparer des thés et des lotions
Lys de la paix
Le lys de la paix est une plante qui porte bien son nom, car il aide à trouver la paix. Ses feuilles vertes foncées et ses spathes blanches (le nom des pétales) donnent une impression de sérénité et de zénitude, mais ce n’est pas tout. C’est une plante très facile à entretenir, qui n’a pas besoin de beaucoup de lumière ni d’eau. Des études ont également montré qu’elle est presque deux fois plus efficace que d’autres plantes pour éliminer les gaz toxiques courants de son environnement. C’est vraiment une plante qui vous aide à mieux respirer
L’aloe vera
L’aloe vera n’est pas seulement utile pour soigner les coups de soleil et apaiser la peau. Elle est également très efficace pour améliorer la qualité de l’air dans votre maison. Comme si cela ne suffisait pas, on dit que son jus aide à réduire l’hypertension artérielle et à améliorer la digestion. C’est également une plante très facile à entretenir, ce qui signifie que vous n’aurez pas à vous préoccuper outre mesure de la maintenir en vie
Le lierre anglais
Nous avons parlé de nombreuses plantes qui améliorent la qualité de l’air dans cette liste. Cependant, le lierre anglais est l’une des meilleures plantes pour assainir l’air. Selon des recherches menées par la NASA, cette plante est la meilleure pour éliminer les gaz nocifs comme le benzène et le trichloréthylène. C’est également une plante expressive à croissance rapide qui peut vous aider à créer une ambiance naturelle et sauvage dans votre maison. Les plantes ne sont pas seulement oisives lorsqu’elles se trouvent dans notre maison. Elles jouent un rôle important dans l’amélioration de l’ambiance, de l’air et de l’apparence de nos espaces de vie et peuvent grandement contribuer à maintenir le calme.Déstressez une maison et ajoutez une touche de vert bienvenue à la décoration de quelqu’un avec une livraison de plantes de FloraQueen. Envoyez des plantes dans plus de 100 pays du monde entier, juste à temps pour une occasion spéciale.