Nous connaissons tous le dicton espagnol “Nuits de débauche, matins d’ibuprofène”, et aucun autre dicton ne décrit mieux le jour de l’an que celui-ci. L’arrivée d’une nouvelle année est synonyme de joie, de bonheur, d’espoir d’atteindre de nouveaux objectifs et d’excitation pour les aventures à venir. Cependant, toutes ces émotions s’accompagnent généralement de quelques verres de trop. D’abord la bière pendant la préparation du dîner et des raisins, puis le vin, plus tard le champagne pour porter un toast et, aux heures tardives de la nuit, toutes sortes de cocktails et de boissons mélangées.
Un cocktail explosif ingéré à haute dose vous fera vous réveiller le 1er janvier avec très peu d’excitation. Ou même de ne pas vous réveiller à cause d’une sévère gueule de bois. Heureusement, dans cet article, nous vous apportons les remèdes les plus efficaces pour la combattre et continuer à célébrer la nouvelle année. Vous voulez commencer 2017 du bon pied et sans gueule de bois ? Ne manquez pas nos conseils !
Un protecteur d’estomac avant de trop boire
Pour commencer, une mesure préventive très utile. Si vous savez que vous allez boire plus que d’habitude un certain jour, comme c’est toujours le cas le soir du réveillon, la prise d’un protecteur d’estomac vous sera d’une grande aide. Votre estomac sera ainsi mieux préparé à digérer tout ce qu’il s’apprête à recevoir.
Manger 2 bananes
En général, manger des fruits et des légumes est bon pour la gueule de bois en raison des vitamines et des minéraux qu’ils apportent à l’organisme. Mais s’il faut choisir la manière la plus efficace et la plus rapide de soulager les symptômes d’une consommation excessive d’alcool, la banane est, sans aucun doute, la meilleure option.
Ce fruit contient du potassium, des antiacides et du fructose, qui détendent les vaisseaux sanguins, réduisant ainsi les maux de tête et les nausées. Il est recommandé de manger deux bananes le plus rapidement possible après avoir bu, soit avant de se coucher en arrivant à la maison, soit à la première heure le matin. Plus vite vous récupérez les minéraux et les vitamines perdus, mieux c’est.
Boire beaucoup d’eau
L’hydratation est l’une des principales clés pour surmonter un mal de tête, car le corps a perdu beaucoup de fluides et doit se réapprovisionner d’urgence. C’est pourquoi il est essentiel de boire beaucoup d’eau, car cela vous aidera à vous débarrasser des toxines beaucoup plus rapidement. Si vous le souhaitez, vous pouvez également prendre d’autres liquides tels que des boissons sportives contenant des sels minéraux et des jus clairs.
Prendre de l’extrait de chardon-marie
Vous avez bien lu, dans cette liste de remèdes, il y a aussi une fleur ! Le chardon-marie est une plante herbacée qui pousse généralement au bord des routes, des champs et des autoroutes, vous en avez probablement vu beaucoup dans votre vie. L’extrait de chardon-marie contient de la silymarine, un antioxydant puissant qui neutralise les toxines dans le foie. Bien que les preuves scientifiques ne soient pas encore confirmées à 100 %, on pense que l’extrait de cette plante peut également ralentir l’entrée de l’alcool dans le foie.
Procurez-vous de l’extrait de chardon-marie avant le réveillon ! Vous le trouverez sous forme de gélules ou de gouttes dans la plupart des herboristeries et vous pourrez le prendre avant et après la consommation d’alcool.
Manger du chocolat noir
Le chocolat contribue à augmenter le taux de sucre dans l’organisme, ce qui facilite la digestion de l’alcool et l’élimination des toxines. De plus, il a été prouvé que le chocolat noir contient une molécule appelée oléotléthanolamide (OEA), qui agit comme neuroprotecteur. Comme l’un des effets d’une consommation excessive d’alcool est le gonflement du cerveau, le chocolat protégera vos cellules cérébrales. Mais bien sûr, consommez-le avec modération, sinon vous risquez d’avoir encore plus mal à la tête ! Et si vous avez besoin de chocolat, nous avons beaucoup de paniers de chocolat dans notre collection ????
Une promenade avant d’aller au lit
Si vous voulez éviter la désagréable sensation de vertige au moment de vous coucher le soir du réveillon, comme si votre chambre tournait sur elle-même, il n’y a rien de mieux que de faire une longue promenade avant d’aller au lit. Il ne s’agit pas de courir un marathon, mais simplement de marcher un peu pour se vider la tête tout en buvant de l’eau et en mangeant quelque chose. C’est encore mieux si c’est une banane ou du chocolat noir, comme nous l’avons dit plus haut !
Ce qu’il ne faut surtout pas faire
Il existe de nombreux mythes sur la façon de surmonter une gueule de bois, mais la plupart d’entre eux sont non seulement inefficaces, mais peuvent même l’aggraver. C’est pourquoi, pour guérir une gueule de bois, il ne faut jamais :
- Boire de la bière. Bien que de nombreuses personnes prétendent le contraire, aucun type d’alcool ne permet de se débarrasser de la gueule de bois, mais plutôt de la prolonger.
- Boire du café. La caféine est un stimulant gastro-intestinal et nous sommes sûrs que ce que vous souhaitez le plus, c’est qu’elle se dépose dans votre estomac, et non qu’elle le remue davantage.
- Mangez des aliments gras, frits ou épicés, ou des aliments aux saveurs fortes comme l’ail ou le vinaigre.
- Boire du lait n’aide pas à guérir la gueule de bois. En effet, il est déjà difficile à digérer pour un adulte, d’autant plus s’il y a eu ingestion d’alcool.
Telles sont les mesures les plus utiles et les plus efficaces pour survivre à la gueule de bois du Nouvel An. Vous pouvez désormais accueillir 2017 en beauté en sachant comment en atténuer les conséquences. Oh ! un dernier conseil avant de terminer : il est prouvé que la méthode la plus efficace pour éviter la gueule de bois est de ne pas boire d’alcool ????